Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pasteles de papa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	47.77 g	47.77%
La energía (calorías)	268 kcal
Energía (julios)	1123 kJ
Proteína	6.08 g	6.08%
lípido total (grasa)	14.76 g	14.76%
Ceniza	3.59 g	3.59%
Hidratos de carbono, por diferencia	27.81 g	27.81%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3%
Azúcares, total de	1.79 g	1.79%
sacarosa	0.39 g	0.39%
La glucosa (dextrosa)	0.76 g	0.76%
Fructosa	0.56 g	0.56%
Lactosa	0.03 g	0.03%
Maltosa	0.03 g	0.03%
galactosa	0.03 g	0.03%
Almidón	20.88 g	20.88%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.67 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	128 mg	0.13%
Potasio, K	622 mg	0.62%
Sodio, Na	764 mg	0.76%
Zinc, Zn	0.7 mg
Cobre, Cu	0.18 mg
El manganeso, Mn	0.26 mg
El selenio, Se	8.9 µg
El fluoruro, F	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	27.6 mg	0.03%
tiamina	0.158 mg
Riboflavina	0.173 mg
La niacina	1.672 mg
Ácido pantoténico	0.757 mg
La vitamina B-6	0.448 mg
El folato, el total de	41 µg
Ácido fólico	6 µg
El folato, comida	35 µg
El folato, DFE	45 µg
La colina, el total de	74.2 mg	0.07%
betaína	3 mg
Vitamina B12	0.29 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	32 µg
retinol	31 µg
Caroteno, beta	4 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	113 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	87 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	0.13 mg
Tocoferol, delta	0.01 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.3 µg
Vitamina D	11 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.496 g	2.50%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.804 g	1.80%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.652 g	0.65%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.73 g	3.73%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.093 g	0.09%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	3.603 g	3.60%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.031 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.516 g	7.52%
18: 2 indiferenciada	6.613 g	6.61%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.862 g	0.86%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.032 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.008 g	0.01%
Colesterol	95 mg	0.10%
Los fitoesteroles	9 mg	0.01%
triptófano	0.087 g	0.09%
treonina	0.24 g	0.24%
isoleucina	0.28 g	0.28%